L'únic camí per triomfar és la força de voluntat, el sacrifici, la constància i l'autodisciplina..., si ha això hi afegim unes petites dosis de sencillesa, humilitat i educació, a més d'un gran atleta, es pot arribar a ser un gran esportista.

(José Manuel Abascal)

dijous, 30 de gener del 2014

dimarts, 28 de gener del 2014

PRESENTACIÓ DE LA CURSA

Dia: Dilluns, 3 de febrer
Hora: 18:30
Lloc: Sala de Plenaris de l'Ajuntament de la Llagosta

A tots aquells que pugueu us hi esperem !!! Encara que tingueu que sortir una mica més tard a entrenar, penseu que la presentació no dura massa i és important mostrar la nostra implicació
 ( com sempre !!!)

diumenge, 19 de gener del 2014

Cursa Sant Vicenç de Mollet. 19/01/2014



Cursa 15.-

Una cursa pasada por agua, con mucho barro, pero divertida y como siempre entre amigos  (Cesar)

10 companys participants:

- Alex 42:17 104 de la general, MC-32
- Cesar 45:36 221, MD-12
- Nuri 46:23 246, FB-4
- Siscu 46:28 275, MC-89
- Paco Estrada 47:46 340, MC-109
- José R. de Gea 48:39 387, MC-128
- Paco Carrizosa 49:52 441, MC-150
- Cristina 50:32 476, FB-17
- Robert 51:14 522, MD-46
- Carmen Estrada 59:09 816, FC-35

Per accedir a les classificacion, cliqueu aquí

Per accedir a la classificació de la nostra lligueta, cliqueu aquí

diumenge, 12 de gener del 2014

divendres, 3 de gener del 2014

NOU PLA D'ENTRENAMENT

Aquesta es la meva proposta per gener i febrer.
(anar a entrenaments dirigits)

dijous, 2 de gener del 2014

Cursa dels Nassos Barcelona. 31/12/2013

Cursa 13.-

Tres companys han decidit finalitzar l'any  de la millor forma possible:

- Alex amb un temps de 39:11, 626 de la general i M-611.
- Miquel Oliveras 45:39, 2657 i M-2525
- Asun 58:46 7616 F-1239

A destacar el debut com a fondista de la llagosta de l'Asun Martin Muñoz. Ben segur que amb la constància que la caracteritza i el treball adequat,  el seu marge de millora pot ser molt important.

ENHORABONA A TOTS TRES I ESPECIALMENT A L'ASUN !!!

Si voleu accedir a la classificació, cliqueu aquí

Classificació del nostre campionat:


Bon any a tothom i que les vostres perspectives per al nou any es compleixin sobradament !!!